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玉米可以纠正肠道的菌群紊乱,促进胃肠蠕动,对于肠炎、习惯性便秘都有非常大的好处。玉米中还含有维生素e,对于血脂,特别是血管老化具有很强的治疗作用,通过改善血管玉米还可以治疗老年痴呆、脑功能退化的症状。

玉米饺子食材明细

主要食材
辅助食材

玉米饺子的做法步骤

  • 步骤step

    1

    玉米饺子做法步骤:1 食材:甜玉米粒200克、肉末250克、小葱1根、姜3克、鸡蛋1个、淀粉2克、饺子皮250克。调味料:料酒2克、盐2克、白糖1克、生抽2克、鸡精1克、香油2克、玉米油2克。
  • 步骤step

    2

    玉米饺子做法步骤:2 小葱切末。
  • 步骤step

    3

    玉米饺子做法步骤:3 姜切末。
  • 步骤step

    4

    玉米饺子做法步骤:4 肉末中加入葱末、姜末、鸡蛋、料酒、盐、白糖、生抽、鸡精、香油,加入玉米油、拌匀,
  • 步骤step

    5

    玉米饺子做法步骤:5 最后放入玉米粒拌匀。
  • 步骤step

    6

    玉米饺子做法步骤:6 将肉馅放入饺子皮里包成饺子。
  • 步骤step

    7

    玉米饺子做法步骤:7 蒸锅中放水煮沸,放入饺子蒸15分钟。
  • 步骤step

    8

    玉米饺子做法步骤:8 盛出即可。

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