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彩椒炒鱿鱼是用鱿鱼制作的一道海鲜美食,有滋阴养颜、延缓衰老等功效。

彩椒炒鱿鱼食材明细

主要食材
辅助食材

彩椒炒鱿鱼的做法步骤

  • 步骤step

    1

    彩椒炒鱿鱼做法步骤:1 准备食材:主料:鱿鱼圈200克、青椒1个、红椒1个、洋葱100克、生抽1茶匙、蚝油1茶匙、豆瓣酱1茶匙、油适量。
  • 步骤step

    2

    彩椒炒鱿鱼做法步骤:2 青椒切块。
  • 步骤step

    3

    彩椒炒鱿鱼做法步骤:3 红椒切块。
  • 步骤step

    4

    彩椒炒鱿鱼做法步骤:4 洋葱切丝。
  • 步骤step

    5

    彩椒炒鱿鱼做法步骤:5 用开水将鱿鱼圈焯至七成熟,捞出沥干水分。
  • 步骤step

    6

    彩椒炒鱿鱼做法步骤:6 起锅倒油,油热后,放入洋葱丝爆香,加入青椒、红椒、鱿鱼翻炒。
  • 步骤step

    7

    彩椒炒鱿鱼做法步骤:7 最后加入生抽、蚝油、豆瓣酱,大火翻炒2分钟即可。
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