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2生活百科 2022-08-11 09:39:01
匿名用户
2022-08-11
秋季适宜吃的水果有哪些

1、柑橘柑橘富含多种营养成分,含有的水分较多,可以用来榨汁,属于秋天盛产的水果种类之一。2、苹果苹果一年四季都有,具有降低胆固醇的作用,含有果胶和维生素,也可以在秋天的时候多吃些苹果。3、葡萄葡萄在夏秋季节盛产,葡萄的种类有很多种,富含多种营养成分,也很适合在秋天的时候食用。4、雪梨雪梨也是一种常见的水果,含有果酸、维生素和多种矿物质,具有化痰、止咳、润喉等作用,很适合在秋天的时候食用。5、秋季吃山竹好,山竹原产于东南亚,一般要种植10年才开始结果,对环境要求非常严格,因此它也非常名贵。山竹具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国,人们将榴莲、山竹视为“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上火了,吃上几个山竹就能缓解。此外,山竹还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用。

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